Стать эгоистом не обязательно плохо, если это разумный эгоизм. Такой человек умеет жить собственными интересами, не противореча интересам других. Он счастливый человек и сеет вокруг радость. Разумный эгоист умеет понимать и исполнять не только свои желания, но и желания окружающих. Он умеет говорить «нет», когда ситуация складывается неудобным образом и умеет принимать отказ. Это очень приятно. Главное, что он существует для себя, а не для кого-то.

В Китае произошла притча о суждениях, произошедшая во времена Лао Цзы в Китае. История произошла во время того, как в деревне жил старик, очень бедный, но не продавал коня.

Выполнение планки каждый день поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, улучшить осанку, увеличить гибкость, уменьшить риск травм, улучшить настроение и сон, а также улучшить общее состояние здоровья. Планка - простое и эффективное упражнение, которое не требует много времени и усилий, но приносит значительные результаты.

Кардиотренировка помогает укрепить здоровье и привести себя в форму. В статье представлены упражнения на 10 минут, которые помогут тренировать сердечную мышцу, дыхательную систему, сжигать подкожный жир и снижать уровень холестерина. В статье описаны упражнения на приседания, отжимания, подъемы коленей и имитация движений велосипедиста.

Статья рассказывает о том, что фраза 'нет времени' является удобной отговоркой для того, чтобы ничего не делать. Описываются три случая, когда люди используют эту фразу. Далее представлены принципы самоорганизации и мотивации, которые помогут достичь поставленных целей.

Фильмы, которые изменят ваше представление о жизни. В списке 10 самых интересных документальных фильмов, 6 из которых запрещены к показу. Среди них: 'Я и Другие', 'Разменная монета', 'Дом', 'Секрет', 'Курск - Подводная лодка в мутной воде', 'Воры в законе'.