Кардиотренировка помогает укрепить здоровье и привести себя в форму. В статье представлены упражнения на 10 минут, которые помогут тренировать сердечную мышцу, дыхательную систему, сжигать подкожный жир и снижать уровень холестерина. В статье описаны упражнения на приседания, отжимания, подъемы коленей и имитация движений велосипедиста.